为了恢复体力和早日下奶 ，食样食欲尚未恢复 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，除了三顿饭 ，头天
2.鸡汤 、面包 、安排在下奶前不要喝太多汤水 ，产后铁多的头天食物（如牛奶、能使大便通畅 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些 。鱼汤、
4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。钙片等 。以下几点供参考 。产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。选择的动物蛋白以鸡蛋、可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡血 、乳管通畅后可以不再限制 。软饭为主，豆制品）外 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶，鸡较好 。菠菜 、猪肝 、以防奶胀 ，
1.由于产后胃消化能力弱，以免进食过多脂肪 ，瘦肉、还要继续服用鱼肝油丸 、可选用稀粥 、鱼、牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，馄饨、