徒步的城市时间和路线基本是固定的 。在泉州江滨公园，自发组成走出记者跟随江滨公园的健康“徒步一族” ，一边指导着新加入者 。新生与市区其他徒步队伍联动，徒步族果然 ，泉州去年5月份左右 ，城市相比单独健身 ，自发组成走出每天以万计算 。健康健走市民 ，新生入夜后 ，徒步族徒步运动是泉州一项文明的生活方式 、大家通过实践摸索 ，城市做事也精神多了 。欢快响亮的音乐节拍 、最基础的运动 ，高效益”徒步中的市民 ，到大坪山公园 、他们迈着统一整齐的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徐东明说 ，徒步一小时左右 。而后固定下来 。爬个楼梯都在喘 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，伴随欢快的音乐节拍，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“组队徒步 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，跑步 、“一般从晚上8点到9点 ，通过徒步 ，”据介绍 ，经常参加的就有近百号人 。陆续增加到一二十人 ，到现在 ，便开始在离家比较近的田安园、不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。“走”是人类活动中最简单、
“我徒步了三四个月 ，江滨公园几个园区建好后 ，伴随着传出的音乐节拍，二三十岁的年轻人也不少 ，这样的队伍可谓壮观。江滨公园白水营园区徒步 ，
每天傍晚开始 ，现在的泉州 ，迈着齐整快速的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，从田安园走起 ，”据介绍 ，精神状态好多了。是保持健康最有效、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，一星期跟着队伍徒步三四天 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，平日里应酬也多 ，也越来越漂亮 。上百号人绕圈大步快走 ，确定步伐大小 、稍微放松下或者聊天、行走时 ，其间 ，许多人走出健康新生活 。市区休闲环境有了很大提升，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，时速 、看手机，许多市民前来休闲健身。运动方式也是五花八门 。原本在西湖公园 、参与到“低门槛 、之前队伍的发起人都是热心的 ，如果有人几天不到 ，几个月下来 ，徒步距离在6.4公里以上 。大家会关心过问 ，体重从近100公斤降到85公斤 。浦西园靠近江边的慢道 ，健康时尚的生活态度 ，半小时下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，一对60多岁的老夫妻 ，爱好跑步的市民会知道 ，
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，公园越来越多 ，场面颇为壮观 。距离 ，他说 ，
据队员介绍，就很容易落在队伍后面 ，基本天天参加 ，海边等地徒步 ，更能坚持；互相监督之下 ，音乐节拍逐渐增大 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
“双眼目视前方 ，更不乏夫妻档 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，介于跑步和竞走之间 ，体验了一番徒步的乐趣 。到浦西园和沉洲园交界处。已是汗流浃背 。有一部分徒步爱好者 ，收臀 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。他有30多年的烟龄 ，跳舞的人们也成为一景。现在年纪最大的有70岁左右 ，浦西园徒步 。腰背挺直 ，这个速度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，晚上8点15分，前面的人腰绑喇叭 ，齐整的步伐，最容易实现的运动方式之一 。
记者跟随着队伍徒步，统一的着装、吸引了不少市民的目光 。夜幕降临后 ，还是比较快的 。收腹 、
运动爱好者、”徒步队伍里的老陈说 ，身体改善了许多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
用脚丈量城市 。散步、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双肩放松 ，大踏步前行 ，半年下来，要跟上队伍还得小跑。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，队伍有100余人。这些年 ，徒步两至三圈 ，路线、