4 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙10颗 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒 。消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少 ，
将黄椒如图一切为三 ，椒身当作盛菜容器；2 、消除疲劳 、
心得 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、将所有的食材料放入碗中，
做法 ：
1、红 、带把手的当盖子，黄 、蔬菜会出水；
3 、