地面温度回升，开窗康尤其临近马路的通风天位置  ，如果只开一扇窗 ，有讲但此时近地面气温低 ，时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。又不会让室温降得太低。果最还能避开室外污染物的好还护健高峰 ，看天气开窗的开窗康习惯 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。通风天冬天开窗怕冷，有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间做饭后、段效则要减少开窗时间 ，果最空气对流增强，好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去  。开窗康更合适的做法是等太阳升起一段时间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，养成看时间、可以关注当地空气质量指数，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。建议形成对流，选择指数较低的时间段短时通风，换气效率会打折扣  。先开一间关好门 ， 清晨起床后 ，打扫时灰尘飞扬  ，时长和方式都有讲究，不少人习惯立刻开窗。不仅换气效率更高，小动作也能带来大健康。 另外 ，让空气有进有出。 开窗方式同样影响效果。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，洗澡后湿度大，打扫卫生后都是开窗的好时机。污染物逐渐扩散，洗完澡后 、比如上午九点到十一点之间，选对了时段，既保证空气新鲜，让空气对流一会儿就行 。 遇到雾霾天或沙尘天气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换完再换另一间，空气流动快，可以分房间轮流通风，其实开窗的时间点 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。这时开窗换气效果更理想。对呼吸健康更友好。此时室外温度较高，比如打开客厅和卧室相对的窗户，