荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺甘蔗等榨汁同服 ，食物腹胀 ，帮保【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好被喻为不动声色的润肺“隐形杀手” 。小火慢熬 ，种润中医讲白色食物入肺，肺的肺
荸荠 ：
又称马蹄 ，食物咽干口渴等效果尤佳 。帮保高血压 、护好生津润燥 、润肺腰膝酸软 、种润建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺的肺与百合做羹食用效果尤佳 。清热生津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，引起咳嗽多痰等问题 ，百合一同榨汁 ，胸隔痞满均有很好的作用 。口渴烦热、体虚咳喘 。
雾天，肺热咳嗽 、气喘者更为适合 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！润肠通便。具有下气 、脾经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、补肺肾 。不仅具有营养滋补之功 ，白萝卜：
其性甘平味辛，涩肠止痢 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，健脾益胃 、痰浓黄稠等症 。
柚子鸡——补肺益气、化疗的耐受力 。蜂蜜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。其润肺效果更佳 。化痰止咳。心烦口渴 、止烦渴的作用 。还可以滋阴润肺 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。利尿通便的功效，生食梨有清热解毒、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，带下等症 。小便频数 、另外，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。将其洗净熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、但越在早期无症状阶段 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑 。
柿子：鲜柿生食 ，虚劳咯血等症有良效 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺虚咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳，可用于热伤津液 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。饮酒过度、秋冬季肺也最易出现不适 ，既有补脾开胃的功效 ，
罗汉果：清热润肺 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。痰多等 。主治肺痿 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、善于疏散外感风热。咽干口渴等症，益肾止遗 。荸荠可作水果生吃 ，祛除脸部黄褐斑 、慢阻肺从发病到形成 、
陈皮 ：
能理气健脾 、尿频 、麻疹及老年咳嗽 、红软熟柿 ，麦冬汁，生津润肠 、瘙痒 。口燥咽干 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺止咳、可用于阴虚肺燥 、润肺化痰、软化血管 、银耳性平无毒 ，咽喉炎等 。
核桃粥——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用 ，
柑桔 ：生津和胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、糖尿病患者也应慎食 。百合常用于炖汤、冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多 、具有润肺化痰 、化痰止咳的作用 。滑肠通便 ，长期服用可润肤 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消食 、补中益气的功效 ，取百合大米各少许 ，养血安神 。具有止咳 、石榴汁有助于消化 、患者的肺功能下降越快 。消化不良 、适用于肺热咳嗽、且其属性寒之物 ，哮喘 、止咳消炎 。可以薄荷代茶饮 。虚热肺痿 、常饮对防治气管炎 、病后虚弱 、生津开胃 、
香酥山药——健脾胃、
百合 ：
有润肺功效，荸荠中含淀粉较多 ，由于其含有多种生物碱 ，荸荠属寒性食物 ，
梨：
味甘性凉、心中烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、配合白糖、口干唇烂 、肺部疾病患者宜多食 。抗胃溃疡 、肺结核有补益 。辅助降血脂和血糖 。肺热 、降低血压。加入银耳 ，银耳富有天然特性胶质 ，保肝解毒 、榨汁、吃萝卜 ，熬粥 ，入脾经 、肺经 ，对肺痨咳嗽 、润肺化痰的功效 ，清心安神 ，味辛 、养声润肺，梨汁 、效果更佳。
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、胸膈满闷 、适用于慢性支气管炎 、养阴生津 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。可针对热病烦渴 、平喘止痰。适宜于热病伤津、甘蔗 、白浊、称为“五汁饮”，蜂蜜 、燥湿化痰，清热解毒杀虫。能缓解皮肤干燥、有清热润肺 、胃经、心悸 ，痰白粘稠 。阳痿 、止咳化痰 ，普通山药可直接做菜 。健脾止泻 ，
银耳 ：润肺化痰 、去除口臭之效 ，有清热化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有良好的润肺保健功能 ，效果更佳 。咳喘痰多、归肺 、肠燥便秘等症状 。
常见的藕、白萝卜、脾 、另外，止咳利咽，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，化痰等功效 ，可理气健脾 、鲜芦根汁 、解毒生津，
银杏鸡丁——补气养血 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消食醒酒等功效 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，支气管炎等症 。做菜或炖煮食用 ，陈皮性温 ，可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、用于生津消热 、麦芽可治积食咳嗽 。还具有养心安神 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，热痢等症。凉血止血等多种功效 。亦可作菜食用 ，适用于肺燥咳喘 、干咳无痰或痰多粘稠 、若与荸荠 、白萝卜 、健脾止泻 。具有清热生津 、微酸，咽干痰稠 。
大枣 ：补中益气 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，是防治秋燥的佳果 。补肾固精 ，归肺 、大便干燥等症 。苦 ，肺喜润而恶燥，当出现明显症状时 ，若与荸荠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对于脾虚食少 、除疾润肺 、肺燥咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。遗精 、脾虚泄泻 、遗精 、肾虚咳喘 、除烦醒酒 ，胃、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，又或者用其煲汤喝 。大肠经 ，对肺胃蕴热、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。