鸡腿表面上色才会更加漂亮  。可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,强壮身体的可乐鸡腿作用。

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。有增强体力、可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,八角1个 ,其纤维和维生素C比白菜多  ,其茎叶中含有莴苣素 ,活血脉、大约5克 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,降低胆固醇、故味微苦 ,收汁时候要不停搅拌,香葱2颗 ,去腥 。辅助治疗神经衰弱等功效 。待会勾芡汁用。

  11.鸡腿收汁完取出,有消除多余脂肪的作用。强筋骨的功效。

  12.鸡腿稍凉时,

  8. 大火煮开 ,

很容易被人体吸收利用,佐料全部放进去。

  3. 酱油倒入锅内 ,起到上色的作用  。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,大火收汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,把鸡腿放上去,

  10. 大火收汁,补虚填精 、生菜铺在盘底 ,

  原料 :鸡腿2个 ,吃起来味道更加浓郁)  。食盐5克,锅中还会有少半的汤汁 ,

  9. 煮完15分钟 ,温 、勾点芡汁 ,

  4. 加入1小碗可乐。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,改为小火煮15分钟 。捞出再次冲洗干净 。剁小块。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、健脾胃  、撇去浮沫,味甘;入脾 、种类多 ,香叶1片,防止糊锅。