含维生素b的食物 罗勒、水果：金橘、

生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆浆 、生素食物韭菜 、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜
、生素食物龙眼
、生素食物释迦、生素食物腰果、生素食物荔枝 、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物草莓、生素食物李子、生素食物川七、生素食物木瓜 、核仁 ：杏仁、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。大豆卵磷脂等；

    2、豆类 ：豆腐、油菜花、红枣、

    1 、核桃等；

    3、芽菜、麦芽等；

    4、山竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒 
、水果：金橘 、