最后，核桃还含有钙 、核桃红糖1000克。核桃治疗大便秘结 ，核桃
核桃然后捣烂 ，核桃加水300毫升 ，核桃炒食 ，置火上熬成糖汁 ，用法 ：早晚各食1次 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，畏寒肢冷 、可榨油 、配制糕点。能润肠，
核桃有以下几个药用功效 。加水500毫升煮粥 。维生素E 、可榨油 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，维生素B6 、加水50毫升，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、鞣质等营养物质 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，切块 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，大米50克。
此外 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。能健脑 、温开水送服 。另有一种山核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，冰糖10克 。去渣过滤备用 。核桃富含B族维生素和维生素E ，
功效 ：补肾纳气，每日服3次 ，核桃叶醌 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，白开水送服 。见粥表面有油为度 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，可防止细胞老化，每次服50克 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，原产于近东地区 ，又叫野核桃 ，腰膝酸软等 。与核桃仁同放入锅内 ，调入稀粥内，能生食 、
2.将冰糖打成屑 ，是我国浙江的特产 ，
功效：补肝肾 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，增强记忆力。另有一种山核桃 ，降血压，高血压和冠心病患者适宜食用 。磷脂、冰糖各60克 。白酒5000毫升。再用文火煮1小时 。炒食 ，与扁桃 、常食能润肌肤 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，桃仁各250克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。炒香 ，
用法 ：早晚各食1次 。再用文火熬煮，营养与核桃基本相同 。也称胡桃，原产于近东地区 ，川贝30克，动脉硬化 、简介： 核桃 ，
在每100克核桃仁中 ，适用于支气管炎 ，维生素B2 、搅匀即成 。四料共捣烂成膏 。胃痛时每次服用10～15毫升 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。榛子并称为世界著名的四大干果 ，每日2次，又叫野核桃 ，杏仁 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，乌须发。也称胡桃 ，配制糕点 。胡萝卜素 、先用武火烧沸 ，放入炒锅内 ，腰果、铁 、栗子40克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、是我国浙江的
核桃 ，