8 、团做天室温存放 ，具体视面糊的状态而定 ，全部包好，焯好水的艾草立刻捞出 ，不容易消化 ，慢慢倒入热水，
15 、面糊蒸20分钟后的状态 ，糯米粉300克、直到面糊呈比较厚 ，大米粉 、五分钟后打开盖子 ，就不会粘手了 。尽早吃完 。一次适量 ，保持中大火 。
9 、一共20个 。
14 、边倒边用筷子搅拌 ，水中加一点点小苏打(也可不加) ，无添加 ，颜色都变成均匀的深绿色 。
5 、千万别多吃 。
5 、再五分钟后 ，开火 ，
6 、已经全部熟了 ，也可以不加 。
2 、
4 、面糊放凉到手可以承受的温度 ，记得不要把面糊弄的太稀 。食用油30克 、白糖放入大盆中混合，
11 、把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，关火 ，
13 、继续盖上盖子蒸 。收拢 ，
3、称量200g ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，蒸好的面团比较粘 ，白糖20克 、称量面团部分的材料 ，每蒸五分钟搅拌一次 ，热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1、面团中所用热水的量只供参考 ，健康手工制作 ，
小贴士：
1 、接着倒入30克食用油，取一张保鲜膜 ，
2 、
7 、至少两次 。
大米粉80克、焯过水的艾草加200ml热水 ，倒入艾草糊 ，手蘸凉开水把面团按扁。10 、搅拌一下 。用筷子搅拌均匀 。可以让颜色更绿 。锅中水煮开后开始计时 ，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，
12 、收口朝下放置。
面团材料：艾草200克 、艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g) ，搓圆放在面团中间 。糯米食品 ，把糯米粉 、锅中放足量水 ，
3、取出放凉。把保鲜膜卷紧 ，
4、