芥末各适量 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个  ，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法去皮，及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐切碎。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。食盐、 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，味精、

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀 ，加适量食盐、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥  ，味精，简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，延缓衰老。