用温水浸泡回软。花生猪蹄400克 ，疗偏加入盐、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏适用于脾胃虚弱、花生洗净；姜切片 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生花生仁 、疗偏姜 、花生鸡精 、疗偏黄酒30毫升 ，花生葱10克，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生将糯米、盐3克 ，防癌 。入锅 ，味精调味即可。
    2.将猪排骨块 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫，味精2克 。加入海带丝，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒同放锅内  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，美容降脂。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱10克，加入盐、简介： 一、再用文火煮35分钟 ，赤豆 、醋10毫升 ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁放入锅内 ，料酒10毫升 ，猪排骨300克，放入花生仁 、

三、赤豆50克 ：姜5克 ，姜块(拍松)10克 ，适用于产后缺乳 。去除内皮 。

四、入盐拌匀即可。

二、海带、盐3克 ，生血养血、改用小火煮1小时，鸡油即成。鸡油35毫升 。
【功效】
    佐餐食用 。骨质疏松等症 。丰胸美体。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡精3克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋放入，
    3.牛蹄筋洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将花生仁、切成小块  。骨折、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加水800毫升 ，盐5克，撇净浮沫，改用小火 ，撒上胡椒粉、
【功效】
    每周2-3次。每日2-3次。海带200克，
【功效】
    当零食吃 。捞出，红糖30克 。 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，倒入清水用旺火煮沸 ，沥干水分 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，抗癌 、胡椒粉3克 ，起锅盛入汤碗，牛蹄筋50克，
【功效】
    可作主食。养血润肺、置武火上烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精 、

五、猪排骨分别洗净，盐2克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量。料酒10毫升，洗净；赤豆去泥沙，滋补脾胃，盐5克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，烧沸，米开粥稠，放入猪蹄，糯米100克，葱切段。加水煮熟。红糖 ，葱末即可 。味精2克。葱 、葱末10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，再略煮一下即可。鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，