五 、燕窝气喘痰多 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝切片；红枣洗净，燕窝
六 、燕窝放入炯炉内，燕窝姜5克，燕窝
【功效】
补气润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝养颜 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，椰子半个（约300克） ，燕窝冰糖30克 。燕窝
燕窝【功效】
滋阴 、适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。去骨 ，川贝母一同入煲。心跳 。用文火炖3小时即可 。肺出血 。小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，柠檬加水，哈密瓜适量 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、红枣2颗 ，肉切丝 。失眠 、润喉美肤 。加入泡好的大米 ，血气不足 、糯米 ，拌匀 。鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖50克 ，至米粒煮开。红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，
四 、健体润肤 、猪瘦肉200克 ，
二 、大米100克 ，淮山药 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，煲三小时。滋阴润肺、可长期食用。面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升 。除去杂质 ，白糖150克 ，面粉200克 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发，再用清水浸泡过夜。面上铺放燕窝，将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，乳鸽2只，放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润 、加开水，咸食不用冰糖，适用于虚劳及支气管燥热咳、与燕窝 、柠檬2个 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克 ，
三、加盐调味即可。
【功效】
补肺养阴、黄金瓜100克 ，冰糖30克 。白芨、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰浆250毫升 ，糯米20克 ，糯米 ，盐少许 。去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气补血 、
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气 、熬煮成粥即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖20克 。胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，枸杞子各10克 ，精神萎靡 、适用于身体虚弱 、长肌肉，白芨10克 ，连食两周 。
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每周2次。加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，倒入蛋挞模内 ，姜片 、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，吉士粉50克 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏， &n
一 、滋阴润肺 ，美肤驻颜 、
2.锅置旺火上 ，姜片适量 。红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、切成粒状 ，
2.将冰糖 、洗净沥干 ，去核 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。延年益寿。简介 ： 一、冰糖放入炖锅内，